januari 23, 2019
0
Hej
Hoppas att allt är bra med dig! Just nu håller jag på att testar olika hudvårdsprodukter för Organic Beauty Awards, jag är väl insmord 🙂 I maj kommer vi kora de bästa produkterna i varje kategori. Vill du följa mig när jag provar kan du göra det bäst på min Instagam.
Du har väl inte missat att den 31:e januari går Early bird priset ut på Hälso och livsstilsterapeut utbildningen som startar den 5.e mars. Ett få tal platser kvar, så först till kvarn! Jag bokar gärna upp ett upptäckarsamtal med dig om du är nyfiken på om den skulle passa dig. Du kan läsa mer om den här!
Jag lägger ut allt jag gör och inspirerar dig till en bättre hudhälsa i min Facebookgrupp, Johanna Bjurström – Din hälsohero, gå gärna med i gruppen så kan du ställa frågor direkt till mig gällande din hudhälsa varannan onsdag på mina livemöten i gruppen.
Boosta din trötta vinterhud med den bästa oljeblandningen!
Huden kan bli annorlunda vid säsongsbyte och den är mer torr nu på vintern. Jag tänkte dela med mig av en olja som jag brukar göra själv som boostar ger huden fukt och vårdar på djupet!
Börja med en högkvalitativ basolja som exempelvis mandelolja och tillsätt sedan kryddor som vanilj, ingefära, kardemumma och svartpeppar, som innehåller höga nivåer av antiinflammatoriska antioxidanter med cellregenererande egenskaper som kan lugna, återställa och återuppliva känslig hud under kallare månader.
Vårdande olja för mer lyster!
2 dl mandelolja
1 tsk vaniljpulver
1 tsk riven ingefära
1/2 tsk hel svartpeppar
1 tsk kardemumma
Koka upp 2 dl vatten i en liten kastrull och ställ sedan av vattnet. Placera en värmesäker glasskål i kastrullen och tillsätt oljan. Värm oljan försiktigt och tillsätt alla kryddor. Fortsätt nu med att värma på låg värme i 40 minuter (får absolut inte kokas). När den är klar låt den svalna och sila oljan genom en nötpåse, för att ta bort de fasta ämnena. Häll upp i en glasflaska eller ha den i en skål och förvara den på en torr plats och det bästa är att du använder den inom 6 månader.
Vad är de olika kryddorna bra för?
Ingefära innehåller massor med antioxidanter som är anti – age, samt har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Den regelerar din talgproduktion och kan hämma infektioner i huden.
Kardemumma innehåller mycket C-vitamin som hjälper till att förbättra cirkulationen samtidigt som det kan hjälpa till att minska pigmenteringar.
Svartpeppar ökar cirkulationen och kan hjälpa till att öka cellomsättningen i huden. Även svartpeppar innehåller en hel del C-vitamin, vilket ökar hudens läkningsprocess.
Vanillin som finns i vanilj innehåller en polyphenol med kraftfulla antioxidantegenskaper som hjälper till att lugna en torr och irriterad hud.
Mandelolja är utvunnen ur sötmandeln. Den är rik på E-vitamin och innehåller många nyttiga fettsyror, framför allt för den lite torrare huden. Mandelolja är bra när du vill återfå elasticiteten i huden och gör den mer spänstig. Den har även en lugnande effekt som lindrar irritationer. Tillsammans skapar dessa kryddor och mandelolja en näringsrik hudolja som kommer att göra att din hud får mer lyster och återfuktning!
Glöm inte heller att tillsätta extra bra fetter (avokado, nötter, olivolja, kokosolja m.fl.) i maten och drick C-vitaminrika juicer, så får huden sig en kick inifrån också!
