december 7, 2017
3
Hjärtläkaren John Warner, ordförande för American Heart Association (AHA).
Amerikanske hjärtföreningen rekommenderar att man äter rikligt med spannmål (sädesslag) samt skadliga fetter som majsolja, sojabönolja, solrosolja, vilka är kända för att orsaka och/eller bidra till hjärt- och kärlproblem. Toxiska ämnen bildas vid upphettning av fleromättade vegetabiliska oljor. Dessutom skapar en hög omega 6-halt även inflammation i kroppen, vilket bäddar för alla välfärdssjukdomar.
De livsmedel som vetenskapligt bevisats orsakar hjärtsjukdomar och täpper till artärer är överskott av socker och industriellt bearbetade vegetabiliska oljor (med mkt omega-6). Detta finns i nästan alla industriprocessade livsmedel. Och vilka typer av livsmedel rekommenderar AHA att skydda ditt hjärta? De uppmuntrar dig till att äta det som bevisligen ger sjukdom och problem i kroppen – som de skadliga upphettade, kemiskt processade fetterna. Hmm… varför gör de detta?
Skadlig upphettning av olja
Till exempel de som äter friterad potatis (French fries) mer än två gånger i veckan har visat sig fördubbla ens risk för dödsfall jämfört med att aldrig äta stekt potatis.
Bilden nedan visar hur andelen giftiga aldehyder ökar enormt vid upphettning av de oljor som AHA rekommenderar.
Bildning av toxiska aldehyder vid upphettning av kokosolja (ljusblå), smör (mellanblå), jungfrtuolivolja (mörkblå), majsolja (rosa) och solrosolja (röd stapel).
Forskning på djur och människor visar att dessa vegetabiliska oljor främjar (vetenskapliga referenser i länken nederst):
- Fetma och fet lever
- Slöhet och prediabetiska symptom
- Kroniska smärta / idiopatiska smärtssyndrom (vilket betyder smärta utan någon uppenbar orsak)
- Migrän
- Crohns sjukdom och ulcerös kolit
Den amerikanske hälsopinjären Dr. Mercola ger följande enkla råd:
- Bra hjärthälsa börjar med din kost – vad du äter och när man äter.
- När du äter, se till att du äter riktig mat (inte industriprocessad).
- Överväg att äta en cyklisk ketogen diet; dvs hög i friska fetter, lågt i snabba kolhydrater och med måttligt protein.
- En kraftfull behandling för hjärtsjukdomar är att sakta vänja kroppen vid intermittent fasta, vilket innebär att följa ett schema där du fastar i 20 timmar om dagen
- När du är bekväm med det här intermittenta fasta schemat, börja börja göra ett dag varje månad med vattenfasta, för att sedan klara att flera dagars vattenfasta.
Amerikanska hjärtföreningens kostråd vilseleder.
- Här ser du min kommentar på Ovetenskapliga påståenden om kokosoljan: Kokosolja – farligt eller hälsosamt.
- Referens Dr Mercola: American Heart Association President Suffers Heart Attack at 52
- Se Dr Annika Dahlqvist kommentar: Är AHA en terroristorganisation?
3 Comments
…följer intresserat dina råd och inlägg
Har köpt boken “vad Mat som läker.” Har hafft hjärtinfarkt 2010, jag under söker nu allting i affärerna matvarorna innehåller. Men kan man lita att det är korekta upplysning i tillverkanas redovisningar. Jag blir så förbaskad när det är t.ex Palmolja,aspartan,ja vill intte ha något kemikaliska preparat våra mjölk produkter är intte äkta vara längre.Bort med matindustrierna in med rena bond produkter som förr. Jag kommer gå genom boken,har gjort blandningen med smör och olivoljan.
Bra, rätt tänkt o grattis till ditt nya liv. Ja Livsmedelsindustrin är helt opålitlig. För att citera min tidigare granne, som varit advokat åt svensk o internationell livsmedelsindustri hela sitt liv: “livsmedelsindustrinnär rent kriminell”. Låt bli att köpa deras mat. Köp bara småskaligt och lokalt o laga maten själv.