*Drick ett stort glas vatten med pressad citron det första du gör på när du vaknar på morgonen.
*Torrborsta hela kroppen i cirkulerande rörelser mot hjärtat innan du duschar.
*Rör på dig varje dag, allt från normal träning till dagliga promenader.
*Byt ut negativa tankar till positiva tankar och var medveten om ditt ordval. Affirmationer kan hjälpa dig att få in en mer positiv vokabulär i dina tankar.
Vi blir vad vi tänker! 🙂
Kram Johanna