Influensa

Varje år drabbas tusentals svenskar av influensa. Det är en infektion som du får av ett virus och som ger flera olika symptom, till exempel:

• Ont i musklerna
• Stigande feber
• Huvudvärk
• Trötthet och frusenhet
• Ont i halsen och hosta
• Dålig aptit

Både förkylning och influensa smittar via mycket smittsamma virus. Det som skiljer ut influensan mot en vanlig förkylning är symptomen. Vid influensa får du feber kombinerat med muskel- och ledsmärtor vilket du inte får vid förkylning.

Egenvård under influensa

• Vila är viktigt om du drabbas av influensa.
• Sov mycket och undvik rökning och alkohol.
• Om du har hög feber är det också viktigt att ersätta vätskan du förlorar för att undvika vätskebrist.
• Försök att äta, även om du inte är hungrig.
• Ligg med huvudet högt så blir det lättare att andas.
• Prova näsdroppar eller nässprej för att minska svullnaden i näsan om du är mycket täppt. Men använd inte nässprej mer än tio dagar i följd.
• Kall eller varm dryck har ofta en lenande effekt vid halsont. Det kan också lindra hosta.

De flesta som insjuknar i influensa blir friska inom en till två veckor utan läkarbehandling men om man har mycket besvär kan man behöva kontakta läkare. 1177 rekommenderar att man ska kontakta sin läkare om man:

• har hög feber som inte går nere efter fyra dygn
• om man har hög feber som har gått ner och som sedan börjar stiga igen
• tillhör någon av de grupper som rekommenderas vaccination mot influensa och har fått symptom på influensa

Det är vanligt att man är trött i ett par veckor efter att man varit sjuk i influensa.

Så länge smittar influensa
När influensavirus cirkulerar på arbetsplatser och skolor kan det vara svårt att undvika smittan. Risken för att smittas kan dock minskas genom att man är noga med handhygien. Det är också en bra idé att boosta sitt immunförsvar lite extra på vintern, då influensan florerar.

Influensa smittar via droppsmitta när man hostar, nyser eller när man har nära kontakt med andra. Inkubationstiden är 1-4 dagar och man smittar från ungefär en dag innan man får symptom och fem dagar framåt.

Vissa riskgrupper rekommenderas vaccin mot influensa
Vissa personer bedöms ha ökad risk för att bli allvarligt sjuka av influensa och rekommenderas därför att vaccinera sig mot influensa varje år. Det gäller dem som är äldre än 65 år och dem som har en hjärtsjukdom, lungsjukdom, diabetes eller ett starkt nedsatt immunförsvar. Det gäller också dem som är gravida.